ON Creatine Powder 300 гр

Описание

Состав

Состав на 5 гр: 5 гр моногидрат креатина.

Рекомендации к применению

От производителя: Фаза загрузки: первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день). Фаза поддержания: принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки. От Do4a.com: 5гр утром за 20-30 минут до приема пищи, 5гр после тренировки. В нетренировочные дни 5 гр утром, 5 между приемами пищи. Дозировка может изменяться в зависимости от веса атлета и вида спорта, которым он занимается. Также нельзя забывать, что принимая креатин, необходимо выпивать не менее трех литров воды в сутки. Продолжительность курса полтора- два месяца. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом